一项最新研究表明，如果中年人能在六七十岁时发现可能出现的衰老迹象，他们可能会减缓甚至逆转衰老的影响。

研究人员表示，虽然中年人和老年人一样容易出现认知能力下降，但如果他们接受治疗，受影响的可能性会大得多。

随着时间的推移，他们应该能够通过简单的血液测试来找到血液中与各种年龄相关过程相关的某些所谓的“标记物”。

研究人员承认，虽然有一些证据表明运动可能有助于健康的认知衰老，但还需要更多的研究。

但科克大学学院的研究员塞巴斯蒂安·多姆-汉森说:“选择健康的生活方式，比如运动，有很多好处，因为它也可以通过血液传播，减缓时钟的滴答声(甚至逆转它)。”

“通过寻找衰老和锻炼共同但相反的影响，我们或许能够找到新的干预措施，帮助我们更长久地享受健康。”

他帮助领导的团队回顾了过去人类和动物研究的证据。

这被用来说明，在中年时期，大脑经历了显著的分子、细胞和结构变化。

其中许多都与认知能力下降有关，而认知能力下降在中年时也会加速。

周二发表在《神经科学趋势》杂志上的这篇综述称，中年与几种大脑结构的体积变化有关。

它还与海马体(大脑中涉及记忆和学习的部分)的萎缩以及大脑不同部分之间的连通性下降有关。

多姆-汉森先生说:“在你四五十岁的时候，大脑会经历加速变化，尤其是在它的‘线路’和细胞之间的交流方面。这似乎尤其会影响日常记忆，但也会影响反应时间等更简单的事情。

该研究强调，人到中年，血液成分会迅速变化，40多岁时的一些变化可以预测20年后60多岁时认知能力的下降。

“40岁和50岁可能是大脑网络组织的转折点，其特点是效率最高、系统分离和模块化，随后这些特性会加速衰减。”

他说，大多数关于大脑健康和认知能力下降的研究都集中在老年人身上，但到目前为止，干预措施的效果可能有限。

然而，他补充说，筛查未来认知能力下降的风险可能有助于尽早开始治疗，那时治疗可能更有效。

他补充说:“更好地了解中年时期的大脑变化也可能有助于确定新的治疗目标。”长期以来，衰老科学一直忽视了中年。

这是因为时间的影响在老年时最为明显。但在这一点上，干预的时间很快就不多了。中年与未来痴呆风险的特定和可改变的风险因素有关。”

该报告是由位于UCC的爱尔兰科学基金会研究中心APC微生物组爱尔兰的神经科学家Yvonne Nolan教授共同撰写的。

这项研究得到了爱尔兰科学基金会、爱尔兰健康研究委员会和荷兰老年痴呆症协会的支持。另一项研究正在进行中，目的是生产一种可以预测阿尔茨海默氏症等疾病的血液测试。

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